Come ho detto, sto ricominciando.
Dopo il forte periodo di stress di settembre ho ripreso ad aggiungere la frutta e la verdura ai pasti e fuori i pasti, anche se a volte non mi va.
Ieri ho mangiato tante banane, castagne ed insalata.
La cena è stata leggera: pollo al forno con patate. Questo mi ha regalato un buon risveglio.
Quando la sera mangio in maniera pesante passo una mattinata esausto e pieno di sonno.
L'avventura continua.
Giuseppe Chillemi
martedì 27 ottobre 2009
sabato 24 ottobre 2009
Riprendiamo a scrivere
Quanto tempo che non scrivo due parole in questo BLOG ma per il momento sono ancora bloccato al negozio da mia madre. Fortunatamente lei è tornata ma ancora non sono libero: devo accompagnarla la mattina e la sera e stare li' per aiutare.
Ricomincio a vedermi come un corpo gigante che nasconde la mia verà persona, un immenso sacco indossato da quasi 80 KG. E' un buon segno perchè per un po' di tempo mi sono visto "stare bene" nella mia dimensione, la solita dismorfia del grande obeso.
Ora dovrei andare a pesarmi e vedere la somma dei danni.
Nel mentre sto provando a ricominciare con l'ABC: mangiare poco, ma farlo, a colazione; non saltare i pasti; non ingozzarsi per cena.
E' incredibile come mi trovi sempre a ricominciare daccapo dopo un periodo stressante. Dico "stavolta ci riuscirò" ma poi non concludo un cazzo.
Sto leggendo un libro sulla depressione. Mooolto interessante ! E' in lingua inglese e parla di senzi di colpa, responsabilità, doveri e tante altre menate che si mette lin testa la gende per autodistruggersi. Mi rispecchio in molte cose. Vi pubblichero' dei riassunti man mano che ricomincero' a leggerlo dopo averlo finito.
Un bacio a tutti e ben ritrovati !
Giuseppe Chillemi
Ricomincio a vedermi come un corpo gigante che nasconde la mia verà persona, un immenso sacco indossato da quasi 80 KG. E' un buon segno perchè per un po' di tempo mi sono visto "stare bene" nella mia dimensione, la solita dismorfia del grande obeso.
Ora dovrei andare a pesarmi e vedere la somma dei danni.
Nel mentre sto provando a ricominciare con l'ABC: mangiare poco, ma farlo, a colazione; non saltare i pasti; non ingozzarsi per cena.
E' incredibile come mi trovi sempre a ricominciare daccapo dopo un periodo stressante. Dico "stavolta ci riuscirò" ma poi non concludo un cazzo.
Sto leggendo un libro sulla depressione. Mooolto interessante ! E' in lingua inglese e parla di senzi di colpa, responsabilità, doveri e tante altre menate che si mette lin testa la gende per autodistruggersi. Mi rispecchio in molte cose. Vi pubblichero' dei riassunti man mano che ricomincero' a leggerlo dopo averlo finito.
Un bacio a tutti e ben ritrovati !
Giuseppe Chillemi
lunedì 5 ottobre 2009
Un infelice passo indietro
Complice l'incidente di mia madre, complice il fare colazione con gli operai del negozio, complice la cena sontuosa preparata ogni sera da mia sorella, complice il violento stress che mi ha attanagliato o PRESO 4 KILI IN UN MESE !
Con orrore ho appreso la notizia dalla bilancia ma già subdoravo qualcosa del genere: la camicia mi stava un po' più stretta.
Bene ! Perdoniamoci ! Vuol dire che dovro' metteremi nuovamente a stecchetto per un po' e fare movimento fisico.
La vita è bella...
Giuseppe Chillemi
Con orrore ho appreso la notizia dalla bilancia ma già subdoravo qualcosa del genere: la camicia mi stava un po' più stretta.
Bene ! Perdoniamoci ! Vuol dire che dovro' metteremi nuovamente a stecchetto per un po' e fare movimento fisico.
La vita è bella...
Giuseppe Chillemi
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